交易日記 20250108 準備周四休市 界限的種類與建立方法

 

交易日記 20250108 準備周四休市 界限的種類與建立方法

▌交易摘要

市場寬度變化渾沌，標普納指改善

新高減少．新低增加

成長．價值皆微漲

出貨日數(變化)：標普(+0)=6、納指(+0)=6

IBD推薦多頭持倉：40%~60% (交易猿60%)

紐證交所－上漲股：下跌股=3：4

納斯達克－上漲股：下跌股=1：2

RSATH=4

RSNHBP=6

標普500波動指數VIX=17.69(-0.79%)

▌指數經濟摘要

標準普爾 500 指數週三上漲 0.2%。

道瓊斯指數收盤時勉強上漲 0.3%，上漲超過 100 點。

羅素 2000 指數，下跌 0.5%，表現明顯遜於其他指數，但該指數似乎在 2,200 水準上方找到支撐。

勞工部將於美國東部時間上午 8：30 發佈 12 月就業報告。經濟學家預計，非農就業人數在11月增加227,000人後將增加157,000人。失業率應保持在 4.2%，平均時薪穩定在 4% 的年增長率。

其他勞動力數據喜憂參半，職位空缺增加和申請失業救濟人數減少表明強勁，而 ADP 就業報告弱於預期。

ADP 就業報告顯示，12 月私人就業人數增加了 122,000 人，但低於 134,000 人的預期。初請失業金人數為 201,000 人，低於市場普遍估計的 216,000 人。

▌產業個股摘要

領先狀態：原物料、醫療保健

落後狀態：通訊、公用事業

2024 年的一些高歌猛進的股票在週二拋售後繼續下跌。Palantir （#PLTR） 週三連續第三天走低，接近 50 天移動平均線的關鍵支撐位。週一，這位 2024 年標準普爾 500 指數表現最好的公司獲得了摩根士丹利的減持評級。

#AMD 遭到滙豐銀行將評級從買入目標價 200 下調至目標價 110，隨後股價下跌。（接近腰斬是怎樣？哈哈哈）

#QBTS、#IONQ、#QUBT、#RGTI 量子計算股票周三進一步暴跌。黃仁勳周二晚些時候表示，量子計算可能需要至少 15 年才能發揮作用。

#CALM 的股價因收益而走高，銷售額為9.547億美元，每股收益為4.47美元，分別輕鬆超過預期的7.515億美元和4.05美元。禽流感爆發期間雞蛋需求的季節性增長和價格上漲推動了銷售。

*IBD所有觸發的買點，皆立刻附加止損10%以內，只有更小，沒有更大。

▌筆者短評

一、#準備周四休市

周四紀念前總統 Jimmy Carter 逝世。

交易猿停損 #TER，改買入 #BSX，維持曝險 60%。

口袋名單還有很多優質股等著買入，像是近期入選RSATH與RSNHBP。

這波回撤對於CANSLIM交易系統而言是很棒的事，這是能跟長持投資者拉開報酬差距的重要之處，在同樣的好股中榨出更多利潤。

二、#界限的種類與建立方法（延伸閱讀的書單放在留言。）

界限是我們在生活中為保護自己、維持健康人際關係、平衡工作與生活而設立的行為規範和限制。

界限可以是內在的（情感、價值）或外在的（身體、時間），不同的界限適用於不同情境。

以下是交易猿整理的常見界限種類及建立方法：

1.#情感界限

定義：

情感界限幫助我們確保他人不會侵犯或操縱我們的情緒，同時也幫助我們管理自己對他人情緒的影響。

建立方法：

1)理解並承認自己的感受，並願意為自己的感受負責。

2)在面對情感壓力時，學會說「不」，並拒絕過度承擔他人的情緒，這是一種勞動：情緒勞動。

3)當有人超越你設定的情感界限時，清楚地表達不滿，例如：「我理解你的感受，但我需要一些時間和空間來消化這個情況。」

2.#價值界限

定義：

價值界限是關於我們思想和觀點的界限，幫助我們防止他人強迫改變我們的思想、價值觀或信念。

建立方法：

1)強化自我意識，清楚知道自己的信念和價值觀。

2)對於與他人觀點不同的情況，學會尊重彼此的差異，但不強行接受不符合自己價值觀的內容。

3)使用「我」開頭的用語或文字表達方式，如「我不同意這個觀點，但我尊重你的想法。」

3.#身體界限

定義：

身體界限是關於我們身體的個人空間和觸摸的界限，它幫助我們保護身體免受不受歡迎的接觸或侵犯。

建立方法：

1)清楚表達你對於個人空間和身體接觸的舒適度，如「我不喜歡擁抱，我更願意握手」。

2)當別人侵犯你的身體界限時，果斷表明這讓你感到不舒服，並要求對方尊重你的身體界限。

3)強化這些界限，特別是在親密關係或公共場合中，尊重自己的身體主權。

4.#時間界限

定義：

時間界限幫助我們保護自己的時間，防止被過度佔用或打亂我們的日程安排。

建立方法：

1)明確設定工作時間、休息時間和家庭時間的優先順序，並讓他人知道這些安排。

2)學會拒絕不必要的邀請和過多的責任，合理分配自己的時間資源。

3)為重要任務設置時間限制，避免因應付他人的要求而拖延自己的工作進度。

5.#人際界限

定義：

人際界限定義了我們與他人互動的方式，幫助我們確保自己不被過度依賴或情感勒索，也避免我們過度干涉他人的生活。

建立方法：

1)確定哪些人際互動是健康的，哪些是有害的，並在必要時減少與有害關係的接觸。

2)在關係中設立清晰的期望，例如友情中不能無限期要求幫助或情感支持。

3)保持情感獨立，並尊重他人的界限，避免過度依賴或控制他人。

6.#職業界限

定義：

職業界限是關於工作與個人生活的界限，確保工作不會過度佔據私人時間，同時也能保持專業態度。

建立方法：

1)明確工作時間與休息時間的分界點，不允許工作侵佔私人時間。

2)在職場中，堅持專業態度，拒絕與工作無關的過度個人化要求或責任。

3)學會管理工作期望，對於不合理的工作負荷說「不」。

7.#金錢界限

定義：

金錢界限幫助我們管理財務資源，防止過度支出或被他人利用。

建立方法：

1)設立預算並堅守自己的消費計畫，不隨意借貸或幫助他人財務困境。

2)在金錢事務上保持公私分明，明確區分應公開或保有隱私的財務情況和能力。

3)面對金錢問題時，堅持拒絕過度的金錢請求，確保自己的財務穩定。

#建立界限的共同要點：

1.#自我反思：定期盤點自己在哪些方面需要設置界限，如感情、時間或人際關係等。這能幫助你明確何時需要說「不」。

2.#清晰溝通：當建立界限時，確保與他人清楚地表達你的期望與需求。不必抱歉或感到內疚，界限是健康人際關係的基礎。

3.#果斷堅持：一旦界限被侵犯，果斷提醒對方並堅持自己的立場。避免讓人輕易突破你的界限。

4.#尊重他人：設置自己界限的同時，學會尊重他人的界限，這有助於建立互相尊重的健康關係。

5.#學會拒絕：拒絕他人的要求是建立界限的關鍵技能，無論是在工作還是個人生活中，學會說「不」有助於維護自身界限。

持續建立並堅持這些界限，能夠幫助你過上身心更健康、更平衡的生活，提高個人幸福感與生產力，並避免感到耗竭與無力。

祝福你愈來愈喜歡你自己與身邊的親友們，在共融的同時也能維持課題分離與獨立，和而不同。

現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。

把握原則，防範例外，少輸為贏，機會常在。

以上內容僅用作筆記或自我教育之目的，不構成任何投資建議。

謬誤偏誤幻覺效應有什麼不一樣？

 

謬誤（Fallacies）、偏誤（Bias）、幻覺（Illusion）和效應（Effect）這四個概念都是與人類認知或行為中的錯誤、偏差有關，但它們的具體含義和應用範圍有所不同。

在學習認知偏誤的過程中有時會搞混，為什麼這會稱「謬誤」，而那樣又稱「偏誤」，一字之差很多嗎？

一開始，交易猿在研讀認知偏誤相關著作的時候，也被大量的名詞給混淆了，甚至有時候也會發現有些作者並沒有明確區別這四者，以下是交易猿整理的詳細區別和定義：

▌#謬誤（Fallacies）

一、定義：

謬誤是指在推理或論證過程中所犯的邏輯錯誤，導致得出無效或錯誤的結論。

謬誤涉及邏輯結構上的漏洞，表面上可能看似合理，但實際上在論證過程中存在錯誤。

二、特徵：

1.謬誤通常與推理或論證中的錯誤邏輯有關。

2.可以是有意或無意犯下的錯誤。

3.分為形式謬誤（如推理過程中的邏輯結構錯誤）和非形式謬誤（如語義或語言模糊造成的錯誤）。

三、短例：

1.訴諸權威謬誤（Appeal to Authority Fallacy）：依賴權威人物的聲望來證明論點，而不是論證本身的邏輯。

2.稻草人謬誤（Straw Man Fallacy）：故意歪曲對方論點以更容易反駁。

▌#偏誤（Bias）

一、定義：

偏誤是指系統性地偏離理性或客觀標準的思維模式，這種偏差常常是由人類認知系統的思維捷徑（heuristics）引起，並導致不正確或不合理的判斷或決策。

二、特徵：

1.偏誤是大腦在處理信息時產生的系統性偏差，通常是無意識的。

2.常見於日常判斷、決策、風險評估等場合。

3.偏誤有多種類型，如認知偏誤、情感偏誤等。

三、短例：

1.確認偏誤（Confirmation Bias）：傾向於只注意支持自己觀點的證據，忽略與之相反的信息。

2.後見之明偏誤（Hindsight Bias）：在事件發生後認為該事件本來是可預見的，對風險的評估被扭曲。

▌#幻覺（Illusion）

一、定義：幻覺是指感知系統的錯誤，即大腦對外部刺激的錯誤解讀，這種錯誤會導致人們感覺到與實際情況不符的現象。

二、特徵：

1.幻覺主要涉及感知系統，如視覺、聽覺等感官錯誤。

2.通常由於外部刺激與大腦處理之間的錯誤匹配引起。

3.幻覺可由生理或心理因素引發。

三、短例：

1.貨幣幻覺（Money Illusion）：是指人們在做經濟決策時，容易僅因為立即可見的現金數字，而忽視通貨膨脹或購買力的變化，過度專注於名義（貨幣）數值的變化，而非實際購買力的變化。

2.透明度幻覺（Illusion of Transparency）： 透明度幻覺是指人們誤以為他們的情緒、想法或意圖比實際上更容易被他人理解。換句話說，就是一個人過度高估了自己表達的信息的清晰程度，錯誤地認為其他人能夠輕易理解他們的內心感受或想法。

▌#效應（Effect）

一、定義：效應指的是某種原因導致的系統性結果或現象，通常是通過實驗或觀察得出的穩定關係，經常被用來描述人類行為或心理的影響模式。

二、特徵：

1.效應可以是積極或消極的，但通常是可重複且具有可預測性的現象。

2.效應經常是科學研究或實驗觀察的結果，表明特定因素對人類行為或心理的影響。

3.效應通常不一定是錯誤，而是反映了某一條件下的普遍現象。

三、短例：

1.安慰劑效應（Placebo Effect）：接受無效治療的患者因為心理信念而感覺到病情改善。

2.重複曝光效應（Mere Exposure Effect）：人們會單純因為自己熟悉某個事物而產生好感。

在經過以上四者分別定義、特徵與例子的說明後，以下再簡短結論複習一下四者區別。

▌#交易猿結論四者區別

一、範疇與應用：

1.謬誤：涉及邏輯推理中的錯誤，通常與論證和思維推理有關，屬於哲學和邏輯學的範疇。

2.偏誤：涉及認知錯誤，偏重於心理學和行為科學，影響個人如何處理信息和做出決策。

3.幻覺：主要與感知錯誤有關，屬於認知心理學和感官科學的範疇，與感官知覺有關。

4.效應：指某一條件導致的穩定結果，通常通過實驗或觀察得出，屬於科學研究的範疇，反映某種現象的影響力。

二、發生機制：

1.謬誤：通常是邏輯推理不當或不合邏輯的錯誤，強調論證過程中的漏洞。

2.偏誤：由認知捷徑或情感因素導致的系統性思維錯誤，經常是無意識的錯誤。

3.幻覺：由於感知系統的錯誤解讀導致的感官錯誤，是知覺上的誤差。

4.效應：指因某一特定條件導致的穩定結果或現象，是科學研究中的因果結果，可能是行為或心理的特定反應。

三、是否反映錯誤：

1.謬誤：總是反映思維或論證中的錯誤。

2.偏誤：是認知系統性錯誤，導致判斷或決策失誤。

3.幻覺：反映知覺錯誤，與客觀現實不符。

4.效應：不一定是錯誤，而是觀察到的影響模式或結果，可能是對現象的一種合理描述。

以上這四者在範疇、發生機制和結果上都有所不同。

謬誤和偏誤更多與邏輯和認知相關，幻覺與感知錯誤有關，而效應則描述某些現象的穩定性結果。

建立基礎概念後，能更容易將各種認知偏誤收納到這些概念中，以增加決策能力。

選擇比努力更重要的前題，就是優秀的決策能力。

否則，所謂的選擇，也只是盲目賭博而已。

優秀的決策能力，需要你努力用心和持續培養。

現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。

把握原則，防範例外，少輸為贏，機會常在。

以上內容僅用作筆記或自我教育之目的，不構成任何認知建議。

交易日記 20250107 輸要縮 機構出貨日 在市場沒有原則的人最輸 大人者言不必信

 

交易日記 20250107 輸要縮 機構出貨日 在市場沒有原則的人最輸 大人者言不必信

▌交易摘要

市場寬度全面惡化，僅標普逆向改善

新高減少．新低驟增

成長大幅領跌．價值幾乎沒跌

出貨日數(變化)：標普(-1+1)=6、納指(-1+1)=6

IBD推薦多頭持倉：40%~60% (交易猿 60%)

紐證交所－上漲股：下跌股=2：5

納斯達克－上漲股：下跌股=5：11

RSATH=1 唯一倖存強勢 WGS

RSNHBP=0 機會成了命運

標普500波動指數VIX=17.83(+11.23%)

▌指數經濟摘要

標準普爾 500 指數，下跌 1.1%，在一天前收復該線後重回其 50 天移動平均線下方。

納斯達克綜合指數，在 20,000 點附近遇到阻力位後下跌 1.9%，該指數略低於其 21 天指數移動平均線。

道瓊斯指數，下跌 0.4%。

羅素 2000 指數，下跌 0.7%。

勞工部的職位空缺和勞動力流動率調查 （JOLTS） 顯示，11 月有 809.8 萬個職位空缺，而預計為 765 萬個。它還超過了 10 月份的 774.4 萬讀數。兩份報告都指出，經濟強勁，進一步降息的可能性渺茫。

▌產業個股摘要

領先狀態：能源、醫療保健

落後狀態：科技、非必須消費品

#NVDA 回吐了早盤的漲幅，暴跌超過 5%。首席執行官黃仁勳在週一晚上的 CES 主題演講中公佈了該公司的新人工智慧計劃。

#PLTR 下跌 7.1% 並突破其 21 天線，並正在測試其 10 周移動平均線。週二的走勢是在週一下跌 5% 之後。該股的價格阻力位在80附近。股價從 11 月初的 10 周線反彈而延長。Palantir 股票是周二標準普爾 500 指數中最大的輸家。根據道瓊斯市場數據，該股有望創下自 7 月 24 日以來的最大跌幅，當時下跌 7.7%。即使連續兩天下跌，該股仍保持著最好的 99 相對強度和綜合評級。

#BSX 上漲 0.9%，並以 91.93 的買入點突破平坦的底部。這家醫療器械公司的買入區間高達96.53。今天股市創下歷史新高，其相對強弱線創下 52 周高點。

*IBD所有觸發的買點，皆立刻附加止損10%以內，只有更小，沒有更大。

▌筆者短評 -2.94%

一、#輸要縮 機構出貨日

觸發移動停利縮減部位 #NVDL、#SERV。

#交易的猿則，建倉前，就決定你這筆交易到底在做什麼。

高拋低吸，區間。

高拋低拋，長空。

高吸低吸，長投。

高吸低拋，波段。

在考量不利條件後設定訂單，然後貫徹執行。

交易猿沒有猜到會在 CES 前就噴起來，當然也沒有猜到 CES 後會崩下來。

因為交易猿根本不猜這個，就只是專注在因應波動決定進退。

看著市場給出第一時間的訊號執行交易，讓市場波動帶著交易猿進出，而不是在下注對市場的觀點，不會去看大量的文本然後隔幾天就生成萬字報告去解釋市場，有些人認為這是基本功課，但對交易猿來說這樣反而捨本逐末，大量時間用在看二手報告而不是一手的市場資訊。

交易猿很喜歡自己這樣交易的方式，也持續以這個方式在市場生活十幾年，但這不一定會是你喜歡的方式與生活型態。

有人就是喜歡他人提供的確定與承諾，交易猿也喜歡，但在市場中尋求這個很危險，因為市場唯一確定的就是不確定。

留意賣確定的人，磨練自己因應不確定的能力，才能幫助你的判斷能力更上層樓。

二、#在市場沒有原則的人最輸

#NVDA 大跌，做區間的人開心完成停利，長空的人開心終於出現疲態，長投的人開心有超值可買，波段的人開心快速釋放資金滾入下筆交易。

沒有原則的人最輸，漲跌都痛苦。

漲會懊惱自己買太少，跌會責怪自己買太多。

投入市場的不只是金融資本，還有情緒資本，讓自己在市場承擔額外的情緒勞動。

知道自己沒有原則，還有知道自己輸了，都還有救，會認錯就有改過的可能。

自覺是治療的開始。

三、#大人者言不必信

大人者，言不必信，行不必果，惟「億」之所在。

2021年第一季 Archegos 上帝之手一戰，銀行機構間說好一起慢慢賣股，清掉手中的擔保股票，免得導致瞬間崩盤，結果 #GS、#MS 率先大賣，#CS 瑞信乖乖遵守當初的口頭協議慢慢賣，導致現在自己股價比1元還低。

#GS 是損失最小的不到 1 億美，享盡快速停損的好處。

#MS 損失 9 億美。

#CS 最慘，損失 55 億美。

Archegos Capital 是 Bill Hwang (황성국) 黃聖國經營的家族辦公室，而 Bill Hwang 所創的「恩典與憐憫基金會」過去向全世界的基督教機構大量捐款。

在 Archegos 炸掉前，淨資產 150 億，總曝險 800 億，說謊向每間承諾對方是唯一承擔槓桿的銀行。

炸掉時，銀行拋售 190 億，相關股票市值蒸發 330 億，大多是中概股。

這個資本市場不斷出現的情況，高槓桿私有化外部利益，炸掉後外部化私人成本，知名像是 1998 LTCM 到 2008 LEH。

交易猿不會費太多心力勸大家遠離這種資產「高成長」快車，他有太多的變形，這完全就是螳臂擋車。

有個共通點，下場很慘的幾乎都是 Strong Hold 的長持者，「相信」這就只會是小波動的回撤，即使已經 -20% 以上，前面都熬過幾次，總不會這次這麼衰吧？看我愈跌愈買！

再來，反正也只是客戶的錢或借來的錢而已，這次就算錯了，未來改個名還是可以東山再起，就像 Bill Hwang，這是第二次再犯。

貪婪是有趣的疾病，自己成他人的地獄。

錢沒了可以再賺，良心沒了可以賺更多。

有人以此為樂，有人以此為恥。

道不同，不相謀。

知足不辱，知止不殆，可以長久。

現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。

把握原則，防範例外，少輸為贏，機會常在。

以上內容僅用作筆記或自我教育之目的，不構成任何投資建議。

人工智慧聲明：本文的寫作過程中未使用人工智慧或人工智慧輔助技術。

20250106 贏要衝 如何面對沒有原則的人

 

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交易日記

20250106 贏要衝 如何面對沒有原則的人

▌交易摘要

市場寬度繼續改善，但羅素小幅惡化

新高驟增．新低減少

成長上漲．價值微跌

出貨日數(變化)：標普(-1)=6、納指(-1)=6

IBD推薦多頭持倉：60%~80% ((交易猿 70%)

RSATH=6

RSNHBP=7

標普500波動指數VIX=16.03(-0.68%)

▌指數經濟摘要

標準普爾 500 指數，上漲 0.5%，開始脫離其 50 天移動平均線。

納斯達克綜合指數，在主要指數中表現最佳，上漲1.2%。在此過程中，它進一步突破其 21 天指數移動平均線。

道瓊斯指數，反轉走低，收盤下跌 26 點。這相當於跌幅不到 0.1%。

羅素 2000 指數，收盤下跌 0.1%。

▌產業個股摘要

領先狀態：科技、通訊

落後狀態：房地產、公用事業

標準普爾 500 指數板塊收盤漲跌互現，空頭與多頭大相徑庭。通訊服務和技術是表現最強勁的領域。房地產和公用事業表現最為落後。

在富士康（正式名稱為鴻海精密工業 （#HNHPF））強勁增長後，晶元股受到提振。

#NVDA 突破雙底加碼買點 146.54，接近最後杯底買點 152.89，這裡再上破後可能會加速了。

#PLTR Palantir 是 2024 年表現最好的股票之一，全年上漲了 340%。現在，華爾街分析師之間的最大爭論將是是否應該進行某種均值回歸。

週一，在摩根士丹利分析師 Sanjit Singh 對該股進行減持評級后，空頭露出了牙齒。

「雖然承認強大的執行力和勢頭，但我們認為成功超過了當前倍數溢價的定價。」

Singh 對PLTR的目標價為 60，這意味著該股可能較週五的收盤價 79.89 下跌多達 25%。儘管如此，他確實承認，該公司在當前「人工智慧時代的早期階段」已經做對了很多事情。

Palantir 在今天股市下跌超過 5% 的情況下，幾乎回吐了週五 6.3% 的所有漲幅。然而，它也在 21 天指數移動平均線獲得支撐，這對多頭來說是一個令人鼓舞的跡象。

*IBD所有觸發的買點，皆立刻附加止損10%以內，只有更小，沒有更大。

▌筆者短評

一、#贏要衝

買入 #ISRG、#TOST、#TER，將曝險增至70%。

交易猿的持倉，#GEV 已經完全清除 357.09 的平底買點。這是第二階段的基底，這是有利的。它在50天移動平均線獲得支撐後攀升至歷史新高，相對強弱線也創下新高，這是一個健康的看漲信號。通用電氣分拆的虧損去年有所收窄。機構最近一直在搶購 GE Vernova，其累積/派發評級為 B。根據 MarketSurge 的數據，目前共有 49% 的股票由基金持有。

#TSM 已脫離杯狀帶柄買點 205.63 的溢價購買區間，不可再追價，以現有部位享受這波漲勢吧！

二、#如何面對沒有原則的人

身處高人口密度的生活環境，人與人的頻繁互動在所難免，需要注意他人的原則，而不是只以自我為中心來生活，這樣很容易有衝突。

而在碰到沒有原則的人的時候，優先穩住自己的原則，有時候對方並不一定是針對你，而是真的處在無知無明的癡狀態（moha），像是開始學習的小孩或者忘記學習的成人。

在面對生活中無可避免的沒有原則者，可能會讓你感到困惑或壓力，因為他們的行為往往不符合我們對一致性或道德的期望。

為了有效應對這類人，即使是親友，以下策略可能會幫助你保護自己，同時保持理智和專業性：

1. #建立界限

與沒有原則的人相處時，建立清晰的界限非常重要。

這些界限應該涵蓋你願意接受的行為以及不願意容忍的情況。

不要害怕明確表達你的底線，並堅持這些界限。

說明立場，明確告訴對方你的原則和期待，並解釋當他們越界時會有哪些後果。

保持堅定，如果對方試圖忽略或挑戰你的界限，保持堅定，並按照之前設定的後果進行處理。

2. #維持獨立彈性

因為沒有原則的人行為可能是變幻無常的，所以避免過度依賴他們的承諾或決定，盡可能維持獨立彈性。

在涉及到重要事項時，尋求更可信賴的人或備選方案，以確保不會因為對方的不穩定而受到影響。

雙重確認，在涉及到重要的事項時，儘量用書面形式記錄決定或協議，這樣可以在未來提供依據，並避免對方反悔或推託忘記。

準備備選方案，為重要的合作或決策準備備用計劃，以防對方突然改變主意或行為。

3. #專注於事實

面對無原則的人的時候，不要陷入情緒爭辯中。

專注於事實、具體行動和後果，而不是試圖理解或改變對方的行為。

情緒化的對抗可能會讓局面更加複雜。

保持專業冷靜，專注於解決問題或達成目標，而不是對對方的行為感到沮喪或試圖改變他們的性格。

記錄行為事實，對重要事件或溝通過程進行記錄，以便在需要時提供證據或澄清。

4. #避免與其陷入道德對錯爭辯

沒有原則的人可能缺乏穩定的道德標準，與其爭論他們的道德價值幾乎沒有意義。

相反，專注於自己的原則，並根據你的標準做出決策，而不是試圖強迫他們接受或遵守某種道德觀。

尊重自身原則，無論對方的行為如何，始終堅持自己的原則和價值觀，這會讓你在困難的情況下保持一致性和自尊。

避免對錯爭辯，不要陷入無謂的對錯爭辯，因為這類爭論往往沒有結論，且可能讓你更加沮喪。

5. #主動應對控制情境

如果可能的話，盡量掌控情境的主動權。

不要讓沒有原則的人主導重要的決策過程或控制局面。

這樣做能讓你減少潛在的負面影響，並保護自己免受他們不穩定行為的干擾。

提前規劃，在重要會議、項目或合作中，提前規劃好你要達成的目標和處理方式，避免受對方影響。

設立預防機制，確保在與對方的合作中有預防措施，以應對對方的不穩定行為，如簽訂契約、設立審核機制等。

6. #尋求外部支持

當遇到沒有原則的人，尤其是當他們對你的生活或工作造成不利影響時，不妨尋求其他人的建議和支持。

這樣做能幫助你客觀看待問題，並避免感到孤立無援。

與可靠的人商討，向值得信賴的朋友、同事或家人尋求建議，讓他們幫助你分析情況，並給出合理的應對方案。

尋求專業意見，在涉及法律、財務、醫療或其他專業風險時，考慮尋求合法專業或顧問的幫助，以保護自己的利益。

7. #考慮遠離

如果情況變得過於困難或對你造成持續的負面影響，考慮與這類人保持距離或完全斷絕關係。

如果這種關係是不可避免的（例如工作夥伴），那麼盡可能將互動限於必要的範疇。

減少互動，如果可能的話，減少與這類人接觸的次數，避免將自己置於有風險的情境。

退出局面，如果局勢過於複雜，且你的努力無法改變局面時，不妨考慮完全撤出這種關係或情境。

#交易猿結論

面對沒有原則的人，需要更多的警覺與策略性思考，這也是考驗你應變與思考能力的機會。

有些人的一再出現，除了可能是提醒你不要成為那種人之外，同時也在提醒你需要決定自己要成為哪一種人！

通過建立清晰的界限、維持獨立彈性、保持冷靜和專業，並在必要時尋求支持或保持距離，你可以有效應對這類挑戰，保護自己免受對方行為的不良影響。

現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。

把握原則，防範例外，少輸為贏，機會常在。

以上內容僅用作筆記或自我教育之目的，不構成任何投資建議。

#HRV過低如何影響決策

現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。

#當HRV過低時會影響你現在的選擇品質。

#心率變異性（HRV, Heart Rate Variability）過低與自主神經系統失調有密切關係，特別是與交感神經與副交感神經系統的不平衡有關。

當HRV過低時，通常表示交感神經過度活躍，而副交感神經受到抑制，這種狀態與過激反應、焦慮、疲勞等有關。

這對認知能力和決策能力有著多方面的負面影響。

▌#HRV過低影響認知

1.#注意力與專注力下降：

HRV過低時，個體的自主神經系統處於高壓或緊張狀態，這會減少大腦的資源分配，影響注意力的維持和專注力。

這種狀況常常導致無法集中精神或分心，尤其是在進行需要高專注度的任務時，容易出現認知錯誤。

2.#記憶力減弱：

低HRV會導致腦部特定區域（如海馬迴）功能受到抑制，這對短期記憶和長期記憶都有不利影響。

壓力增加會導致記憶編碼和回憶的過程變得困難，影響學習新資訊的能力。

3.#執行功能削弱：

執行功能是指管理複雜認知任務的能力，包括計劃、組織、問題解決和靈活性等。

HRV過低會影響前額葉皮層的功能，這會降低個體進行複雜任務的效率和靈活應對突發情況的能力。

4.#反應時間延長：

HRV過低時，壓力狀態下的大腦反應能力下降，神經元之間的信號傳遞速度變慢，這會延長反應時間。

這在需要快速反應的情況下（如駕駛或作出即時決策）可能尤為明顯。

▌#HRV過低影響決策

1.#衝動性決策增加：

HRV過低時，交感神經活動增加，會使人更容易在壓力下作出衝動性決策，而不是深思熟慮地進行分析。

這種情況下，個體可能傾向於追求短期獎勵而忽略長期利益，導致不理性的決策。

2.#風險感知能力下降：

心理壓力的增強會導致風險感知的變化。

HRV過低時，決策者往往會錯誤地評估風險，可能會高估或低估風險，進而做出不恰當的決策。

例如，在金融市場中，這種失衡可能會導致過度交易或過分保守的行為。

3.#情緒波動與情緒性決策：

HRV與情緒調節密切相關。

HRV過低時，情緒控制能力減弱，個體更容易在情緒波動中做出反應性決策，而不是理智的分析性決策。

例如，投資者在市場波動期間可能會因為恐懼而恐慌拋售，或因為過度樂觀而作出過度投資的行為。

4.#問題解決的靈活性降低：

決策往往涉及多個變數，要求個體靈活地思考解決方案。

HRV過低與大腦的認知靈活性下降相關，這使得個體更難採取創新的解決方案，往往傾向於選擇已知或較為保守的選項，而非冒險探索新的決策路徑。

▌#如何預防HRV過低帶來的認知與決策影響？

1.#壓力管理：

HRV過低與壓力有直接關係。

通過冥想、深呼吸、漸進式肌肉放鬆等方法可以減少壓力，促進副交感神經活躍，從而提高HRV。

2.#充足睡眠：

睡眠不足會顯著降低HRV。

保持規律的睡眠時間和高質量的睡眠能有效提升HRV，促進更好的認知和情緒調節能力。

3.#有氧運動：

有氧運動對提高HRV有顯著幫助。

規律的運動可以改善心臟健康，增強心肺功能，進而提高HRV，促進良好的身心健康。

4.#健康飲食：

維持營養均衡的飲食對自主神經系統的調節有幫助，特別是減少咖啡因、糖分和加工食品的攝入，增加抗氧化劑、健康脂肪和優質蛋白質的攝取，可以促進HRV的改善。

5.#連結社交：

社交連結和情感支持對HRV的提升也有顯著作用。

與家人、朋友保持積極的社交互動，參與能帶來正面情感體驗的活動可以提高HRV，改善情緒調節和認知功能。

▌#交易猿結論

HRV過低會對認知和決策能力產生不利影響，也就是各種認知行為偏誤都容易增加，但透過有效的壓力管理、生活方式調整和健康習慣培養，可以減少HRV過低帶來的負面影響，從而維持良好的身心狀態和決策能力。

交易猿配帶的裝置一早就會提醒交易猿今日的狀況，在HRV過低的情況下，會避免做出任何重要的決策，並且分配更多時間在自己身上。

現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。

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以上內容僅用作筆記或自我教育之目的，不構成任何健康建議。

#市場鬼故事 #大選後第一季報酬只有0.1%

 

這張圖展示了美國總統週期中每季度 S&P 500 的表現數據（1950-2023年），特別是總統週期第一年的第一季度（Year 1 Q1）通常表現較弱。

基於此數據，我們可以對2025年的每季投資藍圖進行如下推演：

一、Year 1 Q1（2025年第一季） - #弱勢預期

圖中顯示，總統週期的第一年第一季表現相對疲弱，平均回報率僅為0.1%，且上漲機率較低。

一般動作：

1.防守性配置：將資金配置在防守型資產，如公用事業股、必需消費品，或固定收益資產，甚至是現金，以對抗潛在波動。

2.謹慎進場：在市場不確定時期，可以選擇觀望或分批進場，減少一次性投入的風險。

二、Year 1 Q2（2025年第二季） - #溫和回升

第二季度的平均表現略微改善，回報率為3%。

一般動作：

1.調整配置：可逐步將部分資金轉向科技股、成長型股票等較高風險的資產，期待市場情緒回暖。

2.監控數據：持續關注經濟數據和美國政府的政策變化，特別是在新總統的首年政策走向，這可能影響市場表現。

三、Year 1 Q3（2025年第三季） - #震盪期

第三季度回報率為0.3%，但表現依然較為低迷。

一般動作：

1.分散投資：分散投資於多個行業或國際市場，減少單一市場可能的下跌風險。

2.配置新興市場：部分新興市場可能有相對較高的成長潛力，可以適度配置。

四、Year 1 Q4（2025年第四季） - #上漲潛力較高

第四季的數據顯示有較強的反彈機會，隨著政治穩定與市場適應新政策，回報率可能回升到3.8%。

一般動作：

1.加碼進場：若經濟與市場前景穩定，這是一個潛在的買入機會，特別是在第四季反彈較為普遍的歷史背景下。

2.增持風險資產：在市場穩定反彈時，增加風險資產的配置，如高科技股或創新產業。

#交易猿啼醒：

2025年投資的關鍵，是根據不同季的歷史表現來靈活調整投資策略。

第一季和第三季較為疲弱，需保持防守姿態，而第四季可能會有較好的反彈機會，值得關注風險資產的投資機會。

而這些數據大家都看得到，使得市場可能會提前反應，像是在第一季、第三季末就開始買，第二季、第四季末就開始賣。

這些波動的預演不是只有一個版本，在同一時間可以共存 #市場童話故事 與 #市場鬼故事，不要只看到自己想看的，容易發生 #確認偏誤。

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Stocktwits標準普爾500前25名 2025年第 1 周

 

#Stocktwits標準普爾500前25名 2025年第 1 周

標準普爾 500 前 25 名名單 （+4.24%） 的表現優於標準普爾 500 指數 （-0.48%）

Stocktwits Top 25 每周報告標準普爾 500 指數表現最好的 25 隻股票，並跟蹤它們隨著時間的推移的表現。

新增：0

剔除：0

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#交易猿補充：

1.可以把這個理解為RS的同類應用，只是把選股範圍聚焦在標普的前25而已。

2.同樣假設順勢、馬太效應。

3.然後會每周不斷滾動，剔除不是在今年前25名漲幅的股票，加入漲幅進入前25名的股票。

現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。

把握原則，防範例外，少輸為贏，機會常在。

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#資料來源：

https://thedailyrip.stocktwits.com/

#動量因子 #周更