交易日記 20250108 準備周四休市 界限的種類與建立方法
▌交易摘要
市場寬度變化渾沌，標普納指改善
新高減少．新低增加
成長．價值皆微漲
出貨日數(變化)：標普(+0)=6、納指(+0)=6
IBD推薦多頭持倉：40%~60% (交易猿60%)
紐證交所－上漲股：下跌股=3：4
納斯達克－上漲股：下跌股=1：2
RSATH=4
RSNHBP=6
標普500波動指數VIX=17.69(-0.79%)
▌指數經濟摘要
標準普爾 500 指數週三上漲 0.2%。
道瓊斯指數收盤時勉強上漲 0.3%，上漲超過 100 點。
羅素 2000 指數，下跌 0.5%，表現明顯遜於其他指數，但該指數似乎在 2,200 水準上方找到支撐。
勞工部將於美國東部時間上午 8：30 發佈 12 月就業報告。經濟學家預計，非農就業人數在11月增加227,000人後將增加157,000人。失業率應保持在 4.2%，平均時薪穩定在 4% 的年增長率。
其他勞動力數據喜憂參半，職位空缺增加和申請失業救濟人數減少表明強勁，而 ADP 就業報告弱於預期。
ADP 就業報告顯示，12 月私人就業人數增加了 122,000 人，但低於 134,000 人的預期。初請失業金人數為 201,000 人，低於市場普遍估計的 216,000 人。
▌產業個股摘要
領先狀態：原物料、醫療保健
落後狀態：通訊、公用事業
2024 年的一些高歌猛進的股票在週二拋售後繼續下跌。Palantir （#PLTR） 週三連續第三天走低，接近 50 天移動平均線的關鍵支撐位。週一，這位 2024 年標準普爾 500 指數表現最好的公司獲得了摩根士丹利的減持評級。
#AMD 遭到滙豐銀行將評級從買入目標價 200 下調至目標價 110，隨後股價下跌。（接近腰斬是怎樣？哈哈哈）
#QBTS、#IONQ、#QUBT、#RGTI 量子計算股票周三進一步暴跌。黃仁勳周二晚些時候表示，量子計算可能需要至少 15 年才能發揮作用。
#CALM 的股價因收益而走高，銷售額為9.547億美元，每股收益為4.47美元，分別輕鬆超過預期的7.515億美元和4.05美元。禽流感爆發期間雞蛋需求的季節性增長和價格上漲推動了銷售。
*IBD所有觸發的買點，皆立刻附加止損10%以內，只有更小，沒有更大。
▌筆者短評
一、#準備周四休市
周四紀念前總統 Jimmy Carter 逝世。
交易猿停損 #TER，改買入 #BSX，維持曝險 60%。
口袋名單還有很多優質股等著買入，像是近期入選RSATH與RSNHBP。
這波回撤對於CANSLIM交易系統而言是很棒的事，這是能跟長持投資者拉開報酬差距的重要之處，在同樣的好股中榨出更多利潤。
二、#界限的種類與建立方法（延伸閱讀的書單放在留言。）
界限是我們在生活中為保護自己、維持健康人際關係、平衡工作與生活而設立的行為規範和限制。
界限可以是內在的（情感、價值）或外在的（身體、時間），不同的界限適用於不同情境。
以下是交易猿整理的常見界限種類及建立方法：
1.#情感界限
定義：
情感界限幫助我們確保他人不會侵犯或操縱我們的情緒，同時也幫助我們管理自己對他人情緒的影響。
建立方法：
1)理解並承認自己的感受，並願意為自己的感受負責。
2)在面對情感壓力時，學會說「不」，並拒絕過度承擔他人的情緒，這是一種勞動：情緒勞動。
3)當有人超越你設定的情感界限時，清楚地表達不滿，例如：「我理解你的感受，但我需要一些時間和空間來消化這個情況。」
2.#價值界限
定義：
價值界限是關於我們思想和觀點的界限，幫助我們防止他人強迫改變我們的思想、價值觀或信念。
建立方法：
1)強化自我意識，清楚知道自己的信念和價值觀。
2)對於與他人觀點不同的情況，學會尊重彼此的差異，但不強行接受不符合自己價值觀的內容。
3)使用「我」開頭的用語或文字表達方式，如「我不同意這個觀點，但我尊重你的想法。」
3.#身體界限
定義：
身體界限是關於我們身體的個人空間和觸摸的界限，它幫助我們保護身體免受不受歡迎的接觸或侵犯。
建立方法：
1)清楚表達你對於個人空間和身體接觸的舒適度，如「我不喜歡擁抱，我更願意握手」。
2)當別人侵犯你的身體界限時，果斷表明這讓你感到不舒服，並要求對方尊重你的身體界限。
3)強化這些界限，特別是在親密關係或公共場合中，尊重自己的身體主權。
4.#時間界限
定義：
時間界限幫助我們保護自己的時間，防止被過度佔用或打亂我們的日程安排。
建立方法：
1)明確設定工作時間、休息時間和家庭時間的優先順序，並讓他人知道這些安排。
2)學會拒絕不必要的邀請和過多的責任，合理分配自己的時間資源。
3)為重要任務設置時間限制，避免因應付他人的要求而拖延自己的工作進度。
5.#人際界限
定義：
人際界限定義了我們與他人互動的方式，幫助我們確保自己不被過度依賴或情感勒索，也避免我們過度干涉他人的生活。
建立方法：
1)確定哪些人際互動是健康的，哪些是有害的，並在必要時減少與有害關係的接觸。
2)在關係中設立清晰的期望，例如友情中不能無限期要求幫助或情感支持。
3)保持情感獨立，並尊重他人的界限，避免過度依賴或控制他人。
6.#職業界限
定義：
職業界限是關於工作與個人生活的界限，確保工作不會過度佔據私人時間，同時也能保持專業態度。
建立方法：
1)明確工作時間與休息時間的分界點，不允許工作侵佔私人時間。
2)在職場中，堅持專業態度，拒絕與工作無關的過度個人化要求或責任。
3)學會管理工作期望，對於不合理的工作負荷說「不」。
7.#金錢界限
定義：
金錢界限幫助我們管理財務資源，防止過度支出或被他人利用。
建立方法：
1)設立預算並堅守自己的消費計畫，不隨意借貸或幫助他人財務困境。
2)在金錢事務上保持公私分明，明確區分應公開或保有隱私的財務情況和能力。
3)面對金錢問題時，堅持拒絕過度的金錢請求，確保自己的財務穩定。
#建立界限的共同要點：
1.#自我反思：定期盤點自己在哪些方面需要設置界限，如感情、時間或人際關係等。這能幫助你明確何時需要說「不」。
2.#清晰溝通：當建立界限時，確保與他人清楚地表達你的期望與需求。不必抱歉或感到內疚，界限是健康人際關係的基礎。
3.#果斷堅持：一旦界限被侵犯，果斷提醒對方並堅持自己的立場。避免讓人輕易突破你的界限。
4.#尊重他人：設置自己界限的同時，學會尊重他人的界限，這有助於建立互相尊重的健康關係。
5.#學會拒絕：拒絕他人的要求是建立界限的關鍵技能，無論是在工作還是個人生活中，學會說「不」有助於維護自身界限。
持續建立並堅持這些界限，能夠幫助你過上身心更健康、更平衡的生活，提高個人幸福感與生產力，並避免感到耗竭與無力。
祝福你愈來愈喜歡你自己與身邊的親友們，在共融的同時也能維持課題分離與獨立，和而不同。
現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。
把握原則，防範例外，少輸為贏，機會常在。
以上內容僅用作筆記或自我教育之目的，不構成任何投資建議。
