▌交易摘要
市場寬度稍微惡化
新高減少．新低驟增
成長上漲．價值下跌
出貨日數(變化)：標普(+0)=3、納指(+0)=4
IBD推薦多頭持倉：80%~100%
RSATH=12
RSNHBP=3
標普500波動指數VIX=19.33(-2.32%)
總選擇權比例(Put/Call)CPC=0.9
▌指數經濟摘要
標準普爾 500 指數，小幅上漲 0.2%。
納斯達克指數，上漲0.8%，創下歷史新高。
道瓊工業指數，落後於其他主要指數，下跌0.4%。
▌產業個股摘要
領先狀態：科技、通訊
落後狀態：公用事業、能源
*IBD所有觸發的買點，皆立刻附加止損10%以內，只有更小，沒有更大。
▌筆者短評
一、#META、#GOOG 的Call爆發，#AMD 的Call掛掉，交易猿過第三季財報盡量用Call，這波用選擇權的優勢明顯好於直接持股。
二、今天繼續做昨日交易日記＜三、自愛、自我展現、自我疼惜的功課＞
給自己一些關愛： 回想過去這一週別人對你的要求，或別人請你幫的忙。 1)你是怎麼回應對方的？ A：了解對方需要，核對對方對自己的期待，並提供選項。 2)你的回應是出於習慣、出於必要，還是出於自己的渴望？ Ａ：皆有。 3)這種回應帶給身體什麼樣的感受？ Ａ：出於習慣時解決問題沒有太多印象，出於必要時頭會有點痛，出於渴望時身體感到輕盈。 4)你給予的回應對自己有好處嗎？ Ａ：出於習慣沒有，出於必要的幫助通常都有好處或至好能避免大壞處，出於渴望的幫助則感到充滿價值。
現在，再回想過去這一週你請別人幫的忙，或想要請別人幫的忙。 1)你是怎麼跟對方說的？ Ａ：先核對對方狀態，再表達自己的期待。 2)結果如何？ Ａ：不斷降低自己的期待。 3)你的反應對你有好處嗎？ Ａ：好處在於知道轉換工作層面，不該聚焦在成果，而是流程設計。 4)今天能做什麼自珍自重的事情，給自己關愛和照顧？ Ａ：按摩一小時、日記一小時。
這些問題是一個檢視清單，可以很快知道自己是否處在助人或求助的失衡之中，答案只有你知道。
有時候，我們對「需要」上癮。 有時候，我們對「被需要」上癮。
自珍自重是好事。 練習愛自己和照顧自己也是好事。
很多人把愛自己跟自戀搞混了，自戀的人並不愛自己的未來，那反而是過去孤獨的投射，害怕與人連結的傷口，接著自證預言。
「愛」的意思是練習愛自己，對別人慷慨也對自己慷慨，同理別人也同理自己。
Teresa Wiseman 定義同理的四大屬性： 1.換位思考，以他人的眼光來看世界。 2.不評判。 3.瞭解他人的感受。 4.傳達出你對他人感受的理解細節。
這跟交易有什麼關係？
練習同理，你能更容易在多空之間換位思考，在不同策略之間換位思考。
更重要的是，你能連結你自己過去的感受為你所用，還能推測未來你自己的感受。（大部分人對於推測自己未來的感受做得很糟）
當已經清楚知道接下來遭遇會較大波動時，還能有更好的心理韌性來做因應。
不以物喜，不以己悲。
擺脫「處置效應」對於交易行為的干擾。
現在是你過去的逐步累積，未來是你現在的用心選擇。
把握原則，防範例外，少輸為贏，機會常在。
以上內容僅用作筆記或自我教育之目的，不構成任何投資建議。
人工智慧聲明：本文的寫作過程中未使用人工智慧或人工智慧輔助技術。
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